μ μκΈ°μ μ± μ½κΈ° μ΅κ΄μ νμ±νλ κ²μ μλ μ μΈμ΄ λ°λ¬κ³Ό μ¬κ³ λ₯λ ₯μ ν€μ°λ λ° λ§€μ° μ€μν©λλ€. λΆλͺ¨λ€μ΄ μ΄ κ³Όμ μ μ¬λ°λ₯΄κ² μ§μνλ©΄ μμ΄λ€μ μμ°μ€λ½κ² μ± μ ν₯λ―Έλ₯Ό λλΌκ³ , λ μμ λν κΈμ μ μΈ νλλ₯Ό κ°κ² λ©λλ€. λ°λΌμ μ μ μ± μ½κΈ° μ΅κ΄μ λ§λλ λ°©λ²μ μμ보λ κ²μ νμμ μ λλ€. μ΄ κΈμμλ λΆλͺ¨λ€μ΄ κ³ λ €ν΄μΌ ν λ€μν μ λ΅κ³Ό ν¨κ³Όμ μΈ λ°©λ²λ€μ 곡μ νκ² μ΅λλ€.
μ± μ½κΈ°λ₯Ό μμνλ μ¬λ°λ₯Έ νμ΄λ°
μ± μ½κΈ°λ₯Ό μ μκΈ°λΆν° μμνλ κ²μ λ§€μ° μ€μν©λλ€. μν 6κ°μλΆν° μμνμ¬, κ°λ₯ν 빨리 μμ£Ό μ½μ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ’μλ°, μ΄ μκΈ°μ λΆλͺ¨μ λͺ©μ리μ μ΄μΌκΈ°κ° μμ΄μ λ°λ¬μ κΈμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉκΈ° λλ¬Έμ λλ€. λΆλͺ¨κ° μμ΄μ ν¨κ» μκ°μ 보λ΄λ©° μ± μ μ½λ κ²μ μ λ κ΄κ³λ₯Ό μλ λ°λ ν¨κ³Όμ μ λλ€.
0-1μΈ: κ°κ° μκ·Ήμ μ£Όλ μκΈ°
μ΄ λ¨κ³μμλ μμμ΄ μ λͺ νκ³ μ΄κ°μ΄ λ€μν 보λλΆμ νμ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μμ΄λ μ£Όλ³μ νμνλ©° μ± μμ κ·Έλ¦Όκ³Ό μλ¦¬λ‘ κ°κ°μ μκ·Ήλ°κ² λ©λλ€. λ€μν μμ¬μ μ± μ μ κ³΅ν΄ μμ΄μ νΈκΈ°μ¬μ μκ·Ήν μ μμ΅λλ€.
2-3μΈ: μ΄μΌκΈ°μ ν₯λ―Έλ₯Ό λλΌλ μκΈ°
μ΄ λ¨κ³μμλ μ§§κ³ κ°λ¨ν μ΄μΌκΈ°μ± μ μ½μ΄μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. μμ΄κ° μ΄ν΄ν μ μλ λ΄μ©μΌλ‘ ꡬμ±λ μ± μ μ ννμ¬ μμλ ₯μ μκ·Ήν΄μ£Όλλ‘ ν©λλ€. λν, μ΄μΌκΈ°μ μ£ΌμΈκ³΅κ³Ό μ¬κ±΄μ λν΄ μ§λ¬Ένλ©° λνλ₯Ό λλλ κ²λ μ’μ λ°©λ²μ λλ€.
λ μ νκ²½ μ‘°μ±νκΈ°
μμ΄μ λ μ μ΅κ΄μ νμ±νκΈ° μν΄μλ λ μμ μ ν©ν νκ²½μ λ§λ€μ΄μ£Όλ κ²μ΄ νμν©λλ€. λ°λ»νκ³ νΈμν 곡κ°μμ μ± μ μ½κ² νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ΄λ, μμ΄κ° μ€μ€λ‘ μ± μ μ νν μ μλλ‘ λμμ£Όλ κ²λ μ€μν©λλ€.
λ μ κ³΅κ° μ ννκΈ°
λΆλͺ¨κ° μμ΄μ ν¨κ» μμμ μ½μ μ μλ μλν 곡κ°μ λ§λ ¨νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ‘°λͺ μ΄ λ°κ³ μ‘°μ©ν κ³³μΌμλ‘ μμ΄μ μ§μ€λ ₯μ΄ λμμ§λλ€. μκΈ°μκΈ°ν μ± μ₯μ λμ΄ μμ΄κ° μ€μ€λ‘ μ± μ κΊΌλΌ μ μλ νκ²½μ λ§λλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€.
μ κΈ°μ μΈ λ μ μκ° ν보νκΈ°
μμ΄μμ μ κΈ°μ μΈ λ μ μκ°μ μ ν΄λλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. λ§€μΌ κ°μ μκ°μ μ± μ μ½μ΄μ£Όλ©΄ μμ΄λ λ μλ₯Ό μ΅κ΄ννκ³ κΈ°λκ°μ λλλλ€. μμΉ¨μ΄λ μ μκΈ° μ , λλ μμ¬ νμ κ°μ μΌμ ν μκ°λκ° μ’μ΅λλ€.
λΆλͺ¨μ μν κ³Ό μ°Έμ¬
λΆλͺ¨κ° μ κ·Ήμ μΌλ‘ μ± μ μ½μ΄μ£Όκ³ μμ΄μ μ§λ¬Έμ λν΄ λ΅ν΄μ£Όλ κ²μ λ μμ λν ν₯λ―Έλ₯Ό λμ΄λ μ€μν λ°©λ²μ λλ€. λΆλͺ¨κ° μ± μ μ½λ λͺ¨μ΅μ 보μ¬μ£Όλ κ²λ μλ μκ² μ’μ λ³Έλ³΄κΈ°κ° λ©λλ€.
λͺ¨λΈλ§ ν¨κ³Ό
λΆλͺ¨κ° μ± μ μ¦κΈ°λ λͺ¨μ΅μ 보μ¬μ£Όλ κ²μ΄ μ€μν©λλ€. λΆλͺ¨κ° μμ£Ό μ± μ μ½κ³ μλ λͺ¨μ΅μ 보μ¬μ£Όλ©΄ μμ΄λ μμ°μ€λ½κ² λ μμ λν κΈμ μ μΈ νλλ₯Ό κ°μ§ μ μμ΅λλ€.
λ μ ν λν λλκΈ°
μ± μ μ½μ νμλ λ΄μ©μ κΈ°λ°μΌλ‘ λνλ₯Ό λλμ΄ λ³΄λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ΄μΌκΈ°μ λν μ§λ¬Έμ νμ¬ μμ΄μ μκ°μ μκ·Ήνκ³ , λ μμ λν μ΄ν΄λλ₯Ό λμ¬μ€ μ μμ΅λλ€. μ΄λ¬ν λνλ μμ΄μ μ°½μμ±κ³Ό μμλ ₯μλ κΈμ μ μΈ μν₯μ λ―ΈμΉ©λλ€.
λ€μν λ μ μλ£ νμ©νκΈ°
λ¨μν μ± λΏλ§ μλλΌ λ€μν λ μ μλ£λ₯Ό νμ©νλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€. μ¬κΈ°μλ μ€λμ€λΆ, μ μμ± , κ·Έλ¦¬κ³ λ μ μ± λ±μ΄ ν¬ν¨λ©λλ€. λ€μν λ°©μμΌλ‘ λ μλ₯Ό κ²½ννλ©΄ μμ΄λ ν¨μ¬ λ ν₯λ―Έλ₯Ό λλ μ μμ΅λλ€.
μ€λμ€λΆμ νμ©
μ€λμ€λΆμ μμ΄κ° μ€μ€λ‘ μ± μ μ½λ κ²κ³Ό λμμ κ·λ‘λ μ΄μΌκΈ°λ₯Ό λ€μ μ μλ κΈ°νλ₯Ό μ€λλ€. μμ±μ λ°λΌ κ°μ κ³Ό λΆμκΈ°λ₯Ό λλΌλ©° μμλ ₯μ μκ·Ήν μ μμ΅λλ€.
λμ§νΈ κΈ°κΈ°μ νμ©
μ μμ± μ΄λ λ μ μ±μ νμ©νλ©΄ λ€μν μ₯λ₯΄μ μ± μ μμ½κ² μ ν μ μμ΅λλ€. μΈν°λν°λΈ λ°©μμ μ μμ± μ λμ± μ¬λ―Έμκ³ ν₯λ―Έλ‘μ΄ κ²½νμ μ 곡ν μ μμ΅λλ€.
FAQ(μμ£Όνλ μ§λ¬Έ)
Q1: μΈμ λΆν° μ± μ½κΈ°λ₯Ό μμνλ κ²μ΄ μ’λμ?
μ νν μκΈ°λ μμ΄μ λ°λ¬ μμ€μ λ°λΌ λ€λ₯΄μ§λ§, μν 6κ°μλΆν° λΆλͺ¨μ λͺ©μ리λ₯Ό λ€λ €μ£Όλ©° μ± μ½κΈ°λ₯Ό μμνλ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
Q2: μ΄λ€ μ’ λ₯μ μ± μ μ νν΄μΌ νλμ?
μμ΄μ μ°λ Ήλμ λ§μΆ 보λλΆ, κ·Έλ¦Όμ± , κ·Έλ¦¬κ³ μ΄μΌκΈ°μ± μ΄ μ’μ΅λλ€. λ΄μ©μ λμ΄λμ κ·Έλ¦Όμ 맀λ ₯ λν κ³ λ €ν΄μΌ ν©λλ€.
Q3: λ μ μκ°μ΄ μΌλ§λ λμ΄μΌ νλμ?
μμ΄μ μ§μ€λ ₯μ λ°λΌ λ€λ₯΄μ§λ§, 10-15λΆ μ λλ‘ μμν΄ μ μ°¨ λλ €κ°λ κ²μ΄ λ°λμ§ν©λλ€.
Q4: λ μ ν μ΄λ€ νλμ ν΄μΌ νλμ?
λ μ νμλ μ± λ΄μ©μ λν΄ μ΄μΌκΈ° λλκ±°λ κ΄λ ¨λ κ·Έλ¦Όμ 그리거λ, μν λμ΄ λ± κ°μ’ μ°½μμ μΈ νλμ ν΄λ³΄λ κ²μ΄ μ’μ΅λλ€.
Q5: λ μ μ΅κ΄μ λ§λ€κΈ° μν΄ μ΄λ€ λ Έλ ₯μ ν΄μΌ νλμ?
κ°μ’ λ μ μλ£μ λ ΈμΆμν€κ³ μ κΈ°μ μΈ λ μ μκ°μ κ°λ κ²μ΄ μ€μνλ©°, λ μμ λν κΈμ μ μΈ νλλ₯Ό μ¬μ΄μ£ΌκΈ° μν΄ μ§μμ μΈ κ΄μ¬κ³Ό μ°Έμ¬κ° νμν©λλ€.
λ§λ¬΄λ¦¬
μ μ μ± μ½κΈ° μ΅κ΄μ λ§λλ κ²μ μλ μ λ°λ¬μ μ€μν μν μ ν©λλ€. λΆλͺ¨κ° κΈμ μ μΈ λ μ νκ²½μ μ‘°μ±νκ³ , λ€μν λ°©μμ ν΅ν΄ λ μλ₯Ό μ¦κΈΈ μ μλλ‘ λμμ£Όλ κ²μ΄ νμν©λλ€. μ μ ν νμ΄λ°μ λ μ μ΅κ΄μ λ§λλ λ°©λ²κ³Ό λΆλͺ¨κ° μ κ·Ήμ μΌλ‘ μ°Έμ¬νλ κ²μ΄ μ€μνλ©°, λ μλ λ¨μν κ΅μ‘μ νλμ λμ΄μ κ°μ‘± κ°μ μ λλ₯Ό κ°ννλ μκ°μΌλ‘ μμ©ν μ μμ΅λλ€. μ΄ λͺ¨λ μμκ° κ²°ν©νμ¬ μμ΄λ μμ μ λ μ κ²½νμ ν΅ν΄ μΆμ λ€μν κ΅νκ³Ό μ¬λ―Έλ₯Ό λ°κ²¬νκ² λ κ²μ λλ€. κ²°κ΅, κΈ°μ΄ λ μλ₯Ό μμνλ κ²μμ κ·ΈμΉμ§ μκ³ , μμ΄κ° λ μμ λν ν₯λ―Έλ₯Ό λλΌκ³ κΉμ΄ μλ μ΄ν΄λ₯Ό κ°λ₯νκ² νκΈ° μν΄ λΆλͺ¨μ λ Έλ ₯μ΄ νμμ μ λλ€.
#μ μμ± μ½κΈ°, #λ μμ΅κ΄, #λΆλͺ¨μν , #μ± μ½κΈ°, #μ μλ°λ¬, #μ΄λ¦°μ΄κ΅μ‘, #λ μνκ²½